- Nov 16 Wed 2016 13:07
Mini-toy@ DIY動手做禮物-迷你小公仔(限量版)
- Nov 16 Wed 2016 06:13
Love Sun @小太陽
- Nov 16 Wed 2016 05:54
A little happiness @小幸運
- Nov 06 Sun 2016 17:06
HAPPY NEW YEAR@ 背包客一生必去一次~澳洲雪梨跨年 Sydney
【跟著鄒JJ去旅行 - 澳洲雪梨跨年 】
來澳洲之前一直就有一個夢想,就是希望在某年的跨年也能來到雪梨看煙火倒數...
澳洲打工渡假, 背包客們一定要來參與的重大節日 在今年終於實現啦!!!!
TSOU JJ 自製國旗 (圖BY -鄒小J)
- Nov 06 Sun 2016 14:49
PANDA@ 胖達寶寶 -各種睡姿篇
- Nov 06 Sun 2016 14:15
PANDA@ 胖達寶寶- 百變造型篇
- Oct 29 Sat 2016 11:26
【中式蛋餅PK】傳統古早味蔥花-麵糊蛋餅 vs.北方手工揉麵糰-蔥油蛋餅
- Oct 27 Thu 2016 14:03
GREEN POWER@ 運動業者推不綁約健身房搶攻運動市場(中時電子報)
"中時電子報-運動業者推不綁約健身房搶攻運動市場"
近幾年慢跑、健身風氣盛行,以運動為賣點的健身房如雨後春筍興起,
業者看好健身市場打出 不綁約,單次消費 的使用型態,解除消費疑慮,
新展店的健身房規畫課程除了有氧核心,壺鈴,還有市面上很夯的TRX,
未來還有彈跳床,課程採預約制,吸引上班族和學生來運動。
- Oct 25 Tue 2016 16:21
Morning House@ DIY貓咪零元成本。輕好宅
- Oct 25 Tue 2016 15:09
TABATA@ 海綿寶寶~健康操
跟著鄒JJ動滋動~~
這次要教各位如何運用家裡的"給西"來做TABATA運動!!
什麼是全球最夯的 「TABATA間歇訓練」?
就是結合「有氧」與「肌力」的全身運動
完成一組動作20秒,之後可休息10秒, 以這樣的方式進行循環
什麼是全球最夯的 「TABATA間歇訓練」?
就是結合「有氧」與「肌力」的全身運動
完成一組動作20秒,之後可休息10秒, 以這樣的方式進行循環