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  跟著小J動一動 X Pokemon go   消滅卡比 "瘦"   

 

絕招 1 :

交互蹲100下 :CP3000 ( 膝蓋彎曲成90度......瘦大腿雕塑下半身線條!! )

30天運動(10).jpg

 [ 卡比獸 ] 特性:是厚脂肪,生活中  不是吃就是睡尤其肚子餓時...超級會吃

 

 

絕招 2 :

深蹲100下 : CP2300 (膝蓋彎曲往下後方延伸呈現坐姿....少女們最需要 會瘦屁股喔!!)

30天運動(1).jpg

[ 妙蛙種子 ]  特性:速度慢但皮厚且火力強大,大絕招....強大的陽光烈燄可一招逆轉。

 

 

絕招 3 :

[TRX懸吊核心肌群訓練] :CP3800  ( 利用身體重量做為阻力,對於強化肌力、

燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果!!)

 

\30天運動(3).jpg

 [ 可達鴨 ] 若使用隱藏神秘力量,就會失去記憶,煩惱頭痛劇烈時,就會有不可思議的力量。

 

 

 

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